MASSAGE POST NATAL
Un soin pour récupérer, relâcher votre corps et prendre soin de la femme derrière la maman
Après la naissance, toute l’attention se tourne naturellement vers bébé.
Pourtant, votre corps et votre esprit viennent eux aussi de traverser quelque chose d’immense.
Ce massage post-natal associe détente, gestes plus dynamiques et enveloppants, travail du ventre et resserrage du bassin au Rebozo pour vous offrir un moment entièrement consacré à votre récupération et à votre bien-être.
Cabinets à Ecquevilly & Versailles
Après la naissance, la mère aussi a besoin qu'on prenne soin d'elle
On parle énormément de la grossesse, de l’accouchement, puis du bébé.
Beaucoup moins de ce que traverse la femme après.
Un corps qui peut être douloureux, un ventre différent, un bassin qui a été extrêment sollicité. Le manque de sommeil, la fatigue, les tensions accumulées par les heures passées à porter, nourrir et bercer.
Et cette pression que beaucoup de femmes connaissant: Réussir à tout faire
Je connais profondément ce sentiment.
Mon propre postpartum a été long. Pendant près de trois ans, j’ai eu cette sensation qu’il fallait que j’y arrive seule. Même lorsque j’étais épuisée, demander de l’aide était difficile.
J’aurais pourtant eu besoin que quelqu’un cuisine, s’occupe de la maison, que l’on me permette simplement de dormir. Et surtout, que quelqu’un prenne soin de mon corps, devenu terriblement douloureux.
Mes enfants m’ont énormément appris, ils m’ont fait grandir, évoluer et changer. Ils m’ont redonné goût à tellement de choses.
Mais cela n’enlève rien à une réalité :
C’était difficile.
Et avec le recul, j’aurais aimé accepter davantage d’aide.
C’est aussi de cette expérience qu’est né l’envie de vous proposer ce soin.
Un espace où vous n'avez rien à gérer
Avant même de commencer le massage, je prends le temps de vous écouter.
Comment s’est passée votre grossesse? Votre accouchement? Comment se sent votre corps aujourd’hui? Où sont vos tensions? Comment dormez-vous? Comment vivez-vous émotionnellement cette période?
Et surtout :
Comment allez-vous vous?
Pas votre bébé, votre organisation ou votre famille.
Vous.
Parce que pendant ce soin, vous n’avez personne à porter, rien à anticiper et rien à réussir.
Vous pouvez simplement vous installer et recevoir.
Comment se déroule le massage post-natal?
La séance débute par environ 30 min d’échange pour faire le point sur votre accouchement, votre récupération et vos besoins du moment.
Vient ensuite 1h15 de massage du corps.
Le soin alterne des manoeuvres lentes, enveloppantes et relaxantes avec des gestes plus dynamiques destinés à redonner une sensation d’énergie au corps.
Une attention particulière peut être portée au dos, aux lombaires, aux épaules, aux jambes et ventre, selon votre ressenti et votre récupération.
Le ventre est abordé avec beaucoup de douceur : non pas pour « corriger », mais pour vous permettre de retrouver progressivement du contact, de la mobilité et une relation plus douce avec cette partie du corps profondément transformée.
Le soin se termine par environ 15 min de resserrage du bassin au Rebozo.
Le tissu vient envelopper et contenir le bassin dans un geste doux.
Ce resserage possède pour moi une double dimension :
♥ Physique : Par cette sensation de maintien et d’enveloppement,
♥ Symbolique : Parce qu’après des mois d’ouverture, de transformation, puis la naissance, il vient marquer un temps de recentrage autour de la femme.
A qui s'adresse ce soin?
Ce soin peut vous correspondre si :
♥ Votre corps est fatigué ou douloureux après la grossesse et l’accouchement
♥ Votre dos, vos lombaires ou vos épaules sont très sollicités
♥ Vous avez besoin de retrouver de l’énergie
♥ Vous avez du mal à reconnaître ou à retrouver votre corps
♥ Votre ventre est devenu une zone que vous avez du mal à regarder ou à toucher
♥ Vous êtes devenue plus sensible au toucher
♥ Vous êtes épuisée par le manque de sommeil
♥ Vous avez la sensation de devoir gérer constamment
♥ Vous avez besoin qu’on prenne soin de vous sans rien attendre de vous en retour
Et surtout :
Vous n’avez pas besoin d’être au bout du rouleau pour avoir le droit de recevoir de l’aide.
Les bienfaits du massage post-natal
Bienfaits physiques:
♦ Favoriser le relâchement musculaire
♦ Apaiser les tensions du dos, des lombaires, de la nuque et des épaules
♦ Délasser les jambes et le corps après les sollicitations de la grossesse et du quotidien avec bébé
♦ Retrouver progressivement des sensations agréables dans son corps
♦ Apporter une sensation de détente tout en redonnant de l’élan et de l’énergie
♦ Se réappropirer doucement son ventre et son corps
Bienfaits émotionnels:
♦ S’autoriser à recevoir
♦ Sortir momentanément de la charge mentale
♦ Retrouver un espace où l’on existe autrement qu’en tant que maman
♦ Se reconnecter à son corps après les transformations de la grossesse
♦ Se sentir entourée, enveloppée et soutenue
♦ Marquer symboliquement une étape après la naissance
FAQ
A partir de quand peut -on recevoir ce massage?
Le moment idéal dépend de votre accouchement, si vous avez accouché par voie basse ou césarienne, dans quel contexte. Si vous avez eu des complications ou non, nous devons en discuter ensemble.
S’il n’ y a rien à signaler, il peut se faire directement après l’accouchement.
Puis-je recevoir ce soin plusieurs mois après mon accouchement?
Oui, le post partum ne se résume pas aux premières semaines après la naissance. Ce soin peut aussi être reçu plus tard lorsque vous ressentez le besoin de prendre soin de votre corps et de vous retrouver.
En quoi consiste le resserrage de bassin au Rebozo?
Un tissu Rebozo est placé autour du bassin afin de créer une sensation douce de contention et d’enveloppement. Chez Eclosion, ce geste est également pensé symboliquement comme un moment de recentrage après la grossesse et la naissance.
Le ventre est-il obligatoirement massé?
Non, comme pour l’ensemble du soin, rien n’est imposé. Le massage abdominal n’est réalisé que s’il est adapté à votre situation (certaines manoeuvres peuvent être supprimées) et si vous en avez envie.
Ce soin remplace t-il la rééducation ou le suivi médical post-natal?
Non, il s’agit d’un soin de bien-être complémentaire. Il ne remplace ni le suivi médical, ni la rééducation périnéale ou abdominale prescrite ou conseillée par les professionnels qui vous accompagnent.
Vous avez pris soin de tout le monde. Laissez quelqu'un prendre soin de vous.
Vous n’avez rien à prouver.
Vous n’avez pas besoin de tout réussir seule.
Et vous n’avez pas besoin d’attendre de ne plus en pouvoir pour demander que l’on prenne soin de vous.
Je vous accueille avec douceur, respect et sans jugement dans mes cabinets d’Ecquevilly et de Versailles.
Un temps pour déposer. Respirer. Recevoir. Et retrouver doucement la femme derrière la maman.